Dagskrá.pdf

Retreat eru tími til þess að taka sér frí frá stressi daglegs lífs og leita inná við. Þau þjóna þeim tilgangi að hlaða batteríin, eyða tíma með góðu fólki og fræðast um jóga. Á þessu A.M retreati mun vera mikið um kiirtan og hugleiðslu þar sem hver og einn getur tekið þátt eins og hann vill. Á fyrsta kvöldinu verður kennsla fyrir byrjendur sem mun svo nýtast um helgina, einnig verður kennsla í jógaæfingum tvisvar á dag. Þessi helgi verður vafalaust mjög skemmtileg upplifun og vonandi sjá sem flestir sér fært um að koma.

Staðsetning:  Hlíðardalsskóli í Ölfuss

Upplýsingar:  joga@anandamarga.is

Skráning:  siggaw@hotmail.com

Verð:  6000 k. fyrir herbergi og 4000 kr.

fyrir svefnpokapláss eða tjaldsvæði

Hálfvirði fyrir börn 12 ára og yngri

Ókeypis fyrir börn 6 ára og yngri.

Morgunnmatur, hádegismatur og kvöldmatur innfalið.

 

18:00-19:00 Komutími

19:00-20:00 Kvöldmatur

20:00 - 21:00 Kennsla í hugleiðslu og kiirtan fyrir byrjendur

21:00-21:30 Kynning á dagskrárliðum helgarinnar

21:30-23:00 Avarta Kiirtan og hugleiðsla

05:00-05:30 Paincajanya  (Kiirtan og hugleiðsla)

06:00-07:00 Asanas kennsla  (Jógaæfingar)

07:00-08:30 Dharma Cakra (Kiirtan og hugleiðsla)

08:30-09:30 Morgunmatur

10:00-13:00 Akhanda Kiirtan

13:00-14:00 Hádegismatur

14:00-16:00 Útivera og frjáls tími

16:00-17:30 Asanas kennsla

17:30-19:00 Dharmacakra

19:00-20:00 Kvöldmatur

20:00-22:00 Kvöldvaka

22:00-23:00 Avarta kiirtan og hugleiðsla

05:00-05:30 Paincajanya

06:00-07:00 Asanas kennsla

07:00-08:30 Dharma Cakra

08:30-09:30 Morgunmatur

10:00-11:30  Fyrirlestur

11:30 - 13:00 Dharma Cakra

13:00-14:00 Hádegismatur

14:00 - ...... tiltekt og brottför (Vinsamlegast hjálpa til við tiltektina, sérstaklega í sínu eigin herbergi)

Teppi til að hugleiða á, svefnpoka (eða sæng,kodda), dýnur til að sofa á eru í herbergjunum , en takið með lak, dýnu til að gera jógaæfingar á, útiföt, sundföt(Hægt að fara í sund í Hveragerði), þægileg föt í jógatíma, hljóðfæri ef þið viljið spila með í kiirtan.

Stelpur geta fengið yfirferð á hugleiðslulexíum eða lært nýjar hjá Didi Ananda Raganuga og Didi Ananda K. um helgina. Strákar geta lært hjá Dada Ambeshvaranda.

Ef spurningar vakna hikið ekki við að senda  línu á joga@anandamarga.is eða tala við einhvern af reyndari jógaiðkendum á staðnum.

Með von um ánægjulega helgi

Babanam Kevalam

Nú er að styttast í jóga og hugleiðsluhelgina.

Skráning í email: siggaw@hotmail.com

Verð - 6000 krónur í herbergi fyrir alla helgina. Morgunm. hádegis og kvöldm.
4000 krónur fyrir svefnpokapláss eða tjaldstæði alla helgina.

Takmarkaður fjöldi herbergja þannig að mikilvægt að panta sem fyrst.

Til landsins kemur Acarya Ambeshvaranda frá Danmörku til þess að vera með okkur yfir helgina og kenna þeim strákum hugleiðslu sem það vilja. Einnig verða Acarya Ananda Raganuga og Acarya Ananda Kostova til að kenna stelpunum.

Dagskráin mun að venju samanstanda af talsverðri hugleiðslu og eins miklum kiirtan og við getum sungið :), fyrirlestrum, kvöldvöku, útiveru og góðum mat..

Dagskrá verður send út bráðlega
English version:
There will be a meditation and yoga retreat in the beginning of juli, 2-4 of juli in Hlíðardalsschool in Ölfuss.

Registration is with Sigga in email: siggaw@hotmail.com

Price - 6000 krónur in a room the whole weekend. Breakfast, lunch and dinner
4000 krónur for a tent or a space for your sleeping bag inside.
Limited number of rooms

Acarya Ambeshvaranda will come from Danmark to teach meditation , Didi Raganuga and Didi Ananda K. will also teach.

The program will include alot of meditation and kiirtan, lectures, Outdoor time, evening gatherings and good food. The program will be sent out soon...

Ákveðið hefur verið að halda hugleiðsluhelgi í byrjun júlí, 2-4 júlí í Hlíðardalsskóla í Ölfus.

Endanleg dagskrá og verð liggur ekki fyrir ennþá en endilega takið frá helgina í dagatalinu.

Til landsins kemur Acarya Ambeshvaranda frá Danmörku til þess að vera með okkur yfir helgina og kenna þeim strákum hugleiðslu sem það vilja. Einnig verða Acarya Ananda Raganuga og Acarya Ananda Kostova til að kenna stelpunum.

Dagskráin mun að venju samanstanda af talsverðri hugleiðslu og eins miklum kiirtan og við getum sungið :)

Skráning og nánari dagskrá ásamt verði mun liggja fyrir á næstu dögum..

Babanam Kevalam!!

Því þá er 17.júní

Hæ hó og jibbíYO

Hafin er undirbúningur að næsta retreati sem mun eiga sér stað þetta sumar. Þetta verður um helgi og hugsanlega lengur en það. Dagskráin mun samanstanda af miklum kiirtan og hugleiðslu :) , og góðum mat...