Hentar vel byrjendum. Farið er  yfir grunn jógastöður. Tímarnir eru mestmegnir rólegir og slakandi. Farið er vel í stöðurnar, fundið fyrir áhrifum þeirra og leitað inná við. Æfingarnar vinna vel gegn stressi og gefa mikla orku. Unnið er með líkamsstöðuna og flesta líkamshluta eins og háls, axlir, olnboga, úlnliði,  bak, mjaðmir, hné, ökla, tær o.s.frv.  Aðaláherslan er á rólegri æfingar en þó verða erfiðari og meira orkukrefjandi æfingar teknar inná milli. Eftir hvern tíma er djúpslökun og létt hugleiðsla


Stundaskrá
Þriðjudagar - 7:00 - 8:00
Miðvikudagar - 7:00 - 8:00
Föstudagar - 7:00 - 8:00

Þetta eru 4 vikur og er verð fyrir mánuðinn 5000 kr.

Kennt verður í Hlutverkasetri, Borgartúni 1 á annarri hæð. Gengið inn Sæbrautarmegin.

Sjá einnig event á facebook: FACEBOOK

Skráning í síma 6610391 eða í email: einarindra (at) hotmail.com

Kennari er Einar Indra.
Einar hefur kennt jóga og hugleiðslu undanfarin 10 ár og sótt ýmsar ráðstefnur í tengslum við það. Í ágúst 2010 lauk hann jógakennaranámi hjá alþjóðlega jógafélaginu Ananda Marga. Hann leggur áherslu á Ananda Marga jógaæfingar, sem vinna með einstaklinginn líkamlega, hugrænt og andlega, en fléttar einnig inní þær áherslum úr öðrum leiðum. Einar er einnig menntaður í félagsuppeldisfræðum og er framhaldsskóla- og grunnskólakennari.

Namaskar
Ný stjórn jógafélagsins var mynduð á sunnudag.
Hún samanstendur af Ranjitu og Shöntu frá WWD, Indra og Sunöndu frá ERAWS og Gurumurti og Sollu frá PROUT. Hlutverk skipast þannig að Indra er formaður stjórnar, Ranjita er ritari og Sunanda er gjaldkeri.

6610391